Wednesday, September 15, 2010
Nüüd olen juba paar nädalat õnnelikult jõusaalis põlve treeninud, esimesel nädalal pingutasin küll ilmselgelt üle, aga siis võtsin ka kohe hoogu maha niiet nüüd on kõik hea. Mõne harjutuse juures vahepeal küll õmblus tõmbab veidike, aga see ei pidanud midagi hullu olema. 13.sept oli mul jälle uus taastusravi kah ja kui arst eelmisel korral ültes, et 3.kuust võiks jooksma hakata siis seekord mainis ta juba 3,5 kuud ja 4 kuud, aga kuna mul lihaste seis on suht hea siis ta lubas proovida, et kuidas on joosta 500m...proovisin siis kohe samal päeval jõusaalis ära, kõik oli normaalne, valu polnud jalg oli tugev. Sain veel mõned harjutused mida võin proovida tasakaalupalli peal, et tasakaalu hoida ja see tugevdab ka lihaseid... ühesõnaga olen ma praegu väga positiivselt meelestatud oma põlve osas. Aa küsisin arstilt, et millal ma võiks kontsaga käima hakata ja see on praegu juba täiesti lubatud ja ei mõju põlvele halvasti, niiet jeiii...proovisin kohe selle ka järele täiesti hea oli, ei mingit ebamugavust. A ühte asja küsisin veel, et mu sõbranna Melissa tahab muga juba jubedasti zumbasse minna:D, tahaks ise kah, aga arst ütles selle peale, et seda peab veel kaua ootama, et see oleks sama hea kui ma juba sulkat mängiks. Rohkem nagu põlvekohapealt uudist polegi, aga mainiks veel, et jeii 4. okt hakkab mul esimene sessioon koolis ja tööl on ka mõnna, nüüd meil on omad graafikud ja kogu aeg on midagi teha ja aeg läheb väga kiiresti.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
EIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII ma tahan su zumbasse kaasa võtta ju cry. aga no mis seal ikka, muidu tore postitus ju!!:DD
ReplyDeleteja ma tahan ka et sa võtaks:D, aga siis suvepoole:D, haha nii tore jaa:D
ReplyDelete